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性欲減退

【精欲減退の対処法】そもそもヤル気が沸いてこない場合。

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精欲減退

ヤリたい気持ちはあるのになかなか下半身がついてこないときももどかしいですが、
逆に全くヤリたい気持ちが沸いてこないというケースが最近多いです。

今回は性欲がなかなか沸いてこない・・・
そういった症状で悩でいるあなたに対処法や改善法を紹介したいと思います。

精欲減退の原因と対処法

性欲減退の原因としては、それぞれの状況や症状によって色々なものが考えられますが、
大体年代によって代表的な原因が分かれてきます

20代、30代前半の性欲減退

性欲減退 若い男性

20代や30代では通常の生活をしていれば性欲の元である性ホルモンがしっかりと分泌されているはずなので、
原因は精神的なものや一時的なものである場合が多いです。
(一部特定のパートナーにだけ性欲が沸かないといった特殊なケースもあります。)
なので、20代、30代男性の精欲減退の原因としては、こういったものが代表的です。

【20代、30代前半男性に多い性欲減退の原因ランキング】

1位 仕事や家庭での疲れやストレスが溜まっている。

2位 運動不足や栄養不足などの不規則な食生活

3位 睡眠不足

しっかりとした休息と運動や食生活の改善などで回復するケースがほとんどです。
今現在悩んでおられる方は、こういったことを意識して少し時間を置いてみるといいかもしれません。
⇒男性の性欲を増進する精力増強に良い食べ物

男性の一人暮らしなどはなかなか食生活を改善するのは難しいという方も多いと思います。
そういった場合には、サプリメントや健康補助食品などを使って足りない栄養を補うのもおすすめです。

また、精神的なストレスや心因性のEDであるときには専用のサプリメントもあるので、
食生活を改善しても効果を実感しにくかったという方は一度試してみるのもいいですよ。

⇒20代、30代の性欲減退のエネルギーチャージに

30代後半、40代以上の性欲減退

中高年 性欲減退

30代後半、40歳以上~の性欲減退の一番の原因は男性ホルモンの減少です。
男性ホルモンはここで何回も行っている通り、男性の健康や活力を維持してくれるパワーの源泉のようなものです。
この性ホルモンがだんだんと年齢とともに減少し始めるのがこのくらいの年代なんですね。

【30代後半、40代以上の男性に多い性欲減退の原因ランキング】

1位 加齢による男性ホルモンの減少。

2位 運動不足や栄養不足などの不規則な食生活。

3位 薬や病気の影響など。

そこで、この年代の男性にはしっかりと男性ホルモンを増やすような対策を打つことが、
性欲減退を改善する一番有効な方法になります。

男性ホルモンの分泌を減少している男性ホルモンの分泌を増やすためには、
まずはしっかりとした栄養を摂る必要があります
その次に運動や食生活の改善をしていくことで、しっかりとした基盤ができます。

男性ホルモンの分泌を促す栄養素としては、

  • マカ
  • トンカットアリ
  • クラチャイダム
  • ソフォン(アカガウクルア)
  • カンカ
  • 朝鮮人参(オタネニンジン)
  • エゾウコギ
  • イチョウ葉
  • 冬虫夏草

こういった天然ハーブや漢方などが有効だとされています。
それに加えて、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどをしっかりと摂取することで、
精力増強を支えてくれます。

精力増強を支えてくれる代表的なミネラルとアミノ酸

性欲を高めるために精力剤などを選ぶ際には、こういった成分がしっかりと配合されているものを選ぶのが大事です。

⇒40代からの性欲回復は男性ホルモンの増加へのアプローチがカギ!

全年齢で見られる性欲減退の原因

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また、最後に全年齢で見られる性欲減退の原因としては、うつ病とその薬によるものがあります。
うつ病自体、精神的な病気なので体やホルモンの分泌が正常でも、なかなか性欲自体が沸きにくいことが多いです。
しかも、うつ病の治療のために飲んでいる薬に性欲を減退させたり、EDを引き起こしたりする成分が入っている場合があります。

こういったうつが原因の場合には、まずはとにかく病気の治療に専念するのが一番なので、
しっかりと治療をしてから様子をみる必要があります。

育毛剤・発毛剤による性欲減退

hair_nukege_stress

男性のもう1つの大きな悩みといえば薄毛や抜け毛。
そのハゲ対策として育毛剤や発毛剤などを利用している方も多いと思います。

しかし、副作用として男性機能の低下・性欲の低下を招く可能性がある育毛剤・発毛剤もあります
それが商品名をプロペシアとして日本でも厚生労働省に認可されているフィナステリドです。

男性型脱毛症(AGA)の治療薬として非常に優秀な薬剤ですが、
その一方で男性機能の低下・性欲の減退といった副作用も報告されています

プロペシア(フィナステリド)を服用した全ての方に副作用が出るわけではありませんが、
服用をしていて気になる方は副作用の出ない育毛剤などに切り替えることも1つです。

精欲減退にバイアグラなどの薬は効くのか?

バイアグラ

性欲の減退に対して、バイアグラの処方などを求める人も多いですが、
結論から言うと性欲を高めるためにはバイアグラは全く効果を発揮しません

バイアグラが勃起を引き起こすメカニズムの記事でも説明しましたが、
ED治療薬には性欲を高める機能は全く備わっていないのです。
(もちろん、レビトラやシアリスも同様です。)

なので、性欲の減退を改善するためにはバイアグラの処方ではなく、
サプリメントや健康食品などを効果的に使いながら様子を見てみて下さい。

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